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イメージ記憶 大学入試必修英単語3000 振り返り問題集 その150

今回の振り返り語彙

意味を思い返しながらタップしていきましょう!

英和形式チェックリスト
各行、クリック・タップで和訳を表示
1201
squeeze
43
common
2813
antipathy
2877
devoid
1928
boring
1879
donor
2495
banish
2790
folly
2298
isolation
2127
eloquent
952
ache
2522
reap
2140
admission
1731
sightseeing
2149
apparel

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まとめ

なかなか食べすぎる癖ってなおすのが難しいですよね。

30歳過ぎたら一気に食欲が落ちてくるので、食べ過ぎを防ぐことはそんなに難しくありません。もしそれでも難しいと思っているのなら、それは単に思い込みが大きいと思います。食べないとあとでお腹が空いて大変だと思ってしまうんですが、実は食べなくても大丈夫なんですよね。その思い込みをやめることがポイントになります。

でも若いうちは、食べるのを我慢するのは大変です。内臓も元気ですしね。

なので若いうちは、とにかく体を動かす選択をするのがいいですね。食べるのは我慢せずに、身体も動かします。単純ですけれども、無理をしない、流れに逆らわない対策を見出す事が大事です。


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もちろん人によって体を動かすのがメチャクチャ苦手だったり、食べるのを我慢するのはそんなに苦ではないという人もいると思います。そのあたりは個人差によって考える必要があります。

ただ人に合わせて自分の行動を決めるのではなく、自分の内なる声に耳を傾けることがポイントです。そして我慢が難しいことについては無理して我慢しないで、別の手段を考えることが重要ですね。

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