今回の振り返り語彙
意味を思い返しながらタップしていきましょう！
 | 英和形式チェックリスト 各行、クリック・タップで和訳を表示 |
| viewpoint | |
| drastic | |
| errand | |
| measurement | |
| appointment | |
| momentous | |
| precaution | |
| alive | |
| kidney | |
| sturdy | |
| vocational | |
| matter | |
| regulation | |
| proud | |
| novice |
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まとめ
思い切って生活を変えてみるっていうのは、なかなかできないですが、たまにはいいですよ。
たとえば夜型の生活から朝型に切り替えるというときは、朝6時起きとか中途半端な設定をせず、朝3時起きにしましょう。なぜなら例えば朝8時起き、9時起きを6時にしたところで、そんなに変わらないと思ってしまう場合があるからです。しんどいわりには変わらないなと。しんどくなければそれもいいのですが。
どうせしんどいなら、もう劇的に変えてしまって朝3時にしてみます。これはもう生活が一変しますよね。しんどいを通り越してそういう次元ではなくなります。それをやってみてどうか、定着できるならよいですし、新たな課題が見つかるならばそれもまた成果です。
食事を減らすくらいなら絶食する、一日一食にするとか、そういうのも極端に一回振ってみて、どんな影響がでるのかを見てみるのもよいと思います。
もちろん成功することばかりではないですが、じわじわ変えようとするとすぐに元に戻ってしまって変われない、というのが現実ですからね。
それはなぜかというと、いまある生活習慣が、様々な理由で心地が良いゾーンになっているから、自然とそこに落ち着くわけです。これを変えようとしたら、山を一気に乗り越えて別の心地よいゾーンを発見する必要があるわけです。その発見のためには、一気に環境を変えていく必要があります。
