今回のターゲット語彙
今回ターゲットにする単語は以下です。
 | 英和形式チェックリスト 各行、クリック・タップで和訳を表示 |
| 446 | bare |
| 447 | appropriate |
| 448 | breath |
| 449 | border |
| 450 | major |
ショートカット
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各語彙の覚え方
初めての方は、こちらでおすすめの記憶法をぜひご確認ください。
bare [béɚ]
(形) 裸の、ありのままの
米(べい)はありのままのかざらない議論を好む
アメリカ(米国)の文化として、かざらずありのままの表現で意見を戦わせるのを好むというイメージ。
日本では違いますよね。
appropriate [əprˈəʊprièɪt]
(形) 適切な、ふさわしい
ああプロ振りええと、さすがの適切なフォーム
ゴルフのスイングは骨格に合わせた適切なフォームが一番。プロの振りがいいのはそれができているから、というイメージ。
breath [bréθ]
(名) 息、呼吸、生命
ブレすごく少ないヨガの達人の呼吸法
ヨガは吸う、はくの呼吸を意識して行いますが、達人はブレが極めて少ない安定の呼吸をするイメージ。
border [bˈɔɚdɚ]
(名) 縁、端、へり、国境(線)、国境地帯
ボードは国の縁の国境線を示すものとして重要
国境地帯では看板のボードをたくさん立てて、国の境の線を間違えないようにしておくことが重要、というイメージ。
major [méɪdʒɚ]
(形) より大きい、過半数の、多数の、主要な
目じゃ過半数の人が賛成かどうか判別が微妙
議会の多数決で賛成が過半数かどうかが目でみて微妙なので、きちんと数えることにする議長、をイメージ。
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和英確認テスト
最後に和英形式で確認を行います。単語の順序はランダムに並べ替えています。
 | 和英形式チェックリスト |
| 裸の、ありのままの | |
| 息、呼吸、生命 | |
| 縁、端、へり、国境(線)、国境地帯 | |
| 適切な、ふさわしい | |
| より大きい、過半数の、多数の、主要な |
進捗
現在までの進捗を書籍と照らし合わせて確認します。
 書籍 | 今回 | 累計 | 進捗 |
|---|---|---|---|
| Target1900 | 2 | 388 | 20.4%(1900語中) |
| Genius | 5 | 440 | 20.0%(2200語中) |
| Database4500 | 5 | 435 | 27.6%(1574語中) |
まとめ
ヨガは本当によくできています。ストレッチにもなるし、実はかなりハードに汗をかくエクササイズにもなりますし、メンタルタフネスを鍛える部分、リラックスできる部分など様々に高度な要素が非常にうまくまとまっています。
海外に住んでいた時に運動不足対策のためにヨガ教室に通っていたのですが、先生が「inhale(吸って)」「exhale(吐いて)」を繰り返し言いながら生徒の呼吸をコントロールしていたのが印象的です。この呼吸の指示がまた理に適っているというか、丁度指示通りに吸ったり吐いたりすると苦しいような心地よいような、絶妙な感覚になるんですよね。
ちなみに体が硬いのと、普段使わない種類の英語が多く聞き取りが辛いのとでかなり頭も体もハードでしたが、一通り終わった後、横たわる時間は非常に深いリラックス感覚を得られて、素晴らしい体験であったと思います。
日本でもたくさんヨガ教室がありますが、ヨガだけで抵抗があったりする場合はスポーツジムのヨガクラスに入られることをおすすめします。男性でも気軽に参加できますよ。
自分が通っているコナミスポーツでは「ボディバランス」というクラスが、ヨガやピラティスなどの動きを取り入れたエクササイズになっています。癒し系の曲にアレンジされた大ヒット曲に合わせて太陽礼拝するのは脳にも体にも非常に心地よい体験です。
あるいはテレビの前でDVDの指導の下でも十分に楽しむことができます。例えば下のようなDVD付き教則本がおすすめです。
基本的に同じポーズでも、十分マスターするのに時間を要しますし奥深いものですので、ひとつのDVD教材があれば、相当長い間楽しむことができます。バランス系などは一人で練習したほうが心置きなくできてよい部分もありますね。
