今回の振り返り語彙
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まとめ
新年や新学期がはじまる時点で、ものすごくやる気に満ちているのに、いつしか忘れちゃう現象ってなんなんでしょうね。
多分今年はこうするぞっていう目標をたてるんですが、少しやってると思った以上に難しいとか、目標に近づいている実感がわかないとか、道しるべを失ってしまうことに原因があるのかなと感じます。
すこしでも目標に近づければ、それでいいわけですが、達成が難しくなると嫌になってしまうというか、忘れたくなってしまうんですよね。
いろいろな対処法が考えられそうですが、最も手軽なのは、あまり長い期間の目標を立てない、というところでしょうか。基本単位を年ではなく、長くても一か月くらいにとどめるのがよさそうです。それでもだれてくるならば、2週間あたりはどうでしょう。
そして目標達成できたら、こういうご褒美を自分に与えると決めておきます。単純ですけれども、これは結構効きます。ただ頑張りすぎは続かないので、しっかり休養を考えて目標を立てるのも一つのコツです。いやになっちゃうのが一番だめなので。気楽にいきましょう。